آموزش الگوی پایه بالاتنه (قسمت اول)

۹۴ بازدید
منتشر شده در
این الگو بر اساس تجربه گروه ماست و ساده شده و بهینه سازی شده الگوی برخی از متدها میباشد..چند نکته:۱- خط کارور ۵ تا ۷ سانتیمتر بالاتر از خط سینه در نظر گرفته شود.۲- به دلیل اینکه این آموزش داخل یک پست جا نمیشد، ادامه آموزش رو در پست بعدی ببینید و به دقت نگاه کنید۳- از ابتدای اندازه گیری تا انتهای کشیدن الگو از یک عدد متر ثابت استفاده کنید.۴- در ویدیو بعدی پنس ها و لقی و اصلاحات و جزییات دیگه رو توضیح میدم.۵- نحوه اندازه گیری رو در یک پست مجزا بهتون توضیح میدم.

دیدگاه

تا کنون برای این ویدئو دیدگاهی نوشته نشده است.