پخش خودکار ویدیوی بعدی :

ویدیویی درباره بدنسازی ژیمناستیک IV (قهرمانی ، پیشرفته) حلقه ، بارفیکس

۱۸۵۳ بازدید
منتشر شده در

اجرای حرکت پرچم از جلو بصورت لیفتینگ ، این حرکت فوق العاده دشواره و فقط قهرمانان ژیمناستیک می تونند انجامش بدن.
توجه : انجام حرکات آکروباتیک ژیمناستیک در محیط های غیر از محیط باشگاه توصیه نمی شود . ژیمناستیک در خانه فقط باید در چهارچوب تمرینات حفظ آمادگی جسمانی و برخی حرکات پایه ای غیر آکروباتیک باشد . پیش از انجام هر نوع تمرین با مربی خود مشورت کنید .

دیدگاه

تا کنون برای این ویدئو دیدگاهی نوشته نشده است.