پخش خودکار ویدیوی بعدی :

حرکت اصلاحی برای سینه های افتاده

۵ بازدید
منتشر شده در
بعضی تمرین های ورزشی که تاثیر زیادی روی بالا بردن و سفت کردن سینه های افتاده دارند عبارتند از پرس و کشش سینه ، بالا بردن دست ها ،شنا روی زمین و حرکت پرواز با دمبل.

دیدگاه

تا کنون برای این ویدئو دیدگاهی نوشته نشده است.