menu
search
 بارگذاری ویدئو
close
  • اخبار
  • موسیقی
  • بانوان
  • سلامت
  • کودک
  • طنز
  • ورزشی
  • مذهبی
  • آموزشی
  • تکنولوژی
  • هنری
  • سیاسی
  • گردشگری
  • حیات وحش
  • تجاری
  • متفرقه
  • فیلم
  • بازی
  • سرگرمی
  • اجتماعی
بدنسازی در خانه

بدنسازی در خانه

تعداد ویدئوها: ۱۱ | زمان ایجاد: ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹
بدن ساز

بدن ساز

دنبال کردن|۲۱
16 تمرین عالی برای تقویت ماهیچه ساق پا6 تمرین عالی برای تقویت ماهیچه ساق پابدن ساز
29 تمرین برای تقویت عضلات شکم در خانه9 تمرین برای تقویت عضلات شکم در خانهبدن ساز
39 تمرین ساده برای تقویت عضلات سینه در خانه9 تمرین ساده برای تقویت عضلات سینه در خانهبدن ساز
48تمرین برای تقویت عضلات پشت در خانه8تمرین برای تقویت عضلات پشت در خانهبدن ساز
5تمرینات عضلات پا در خانه با کش بدنسازیتمرینات عضلات پا در خانه با کش بدنسازیبدن ساز
66تمرین ساده بدنسازی برای تقویت عضلات پشت در خانه6تمرین ساده بدنسازی برای تقویت عضلات پشت در خانهبدن ساز
7تمرین برای تقویت ماهیچه بازویی (بی سپس) با دمبلتمرین برای تقویت ماهیچه بازویی (بی سپس) با دمبلبدن ساز
8چند حرکت بدنسازی برای تمرین در خانهچند حرکت بدنسازی برای تمرین در خانهبدن ساز
98حرکت هوازی برای تمرین در منزل8حرکت هوازی برای تمرین در منزلبدن ساز
10تمرینات بازو با دمبلتمرینات بازو با دمبلبدن ساز
11چند تمرین برای عضلات سینه با دمبلچند تمرین برای عضلات سینه با دمبلبدن ساز

در دیدستان شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار رویدادها اطلاع پیدا کنید

  • درباره ما
  • قوانین و مقررات
  • حریم خصوصی
  • تماس با ما
  • فرصت‌های شغلی

با دریافت اپلیکیشن اندرویدی دیدستان، در هر زمان، هر مکان و با هر سرعت اینترنت، از تماشای آنلاین ویدئو بر روی گوشی یا تبلت خود لذت ببرید.

دانلود اپلیکیشن دیدستان