1 |  | طرز درست نشستن در بارداریمامانی |
2 |  | طرز درست خوابیدن در بارداریمامانی |
3 |  | یوگای بارداریمامانی |
4 |  | نقش ورزش در کاهش دردهای بارداری و زایمانمامانی |
5 |  | محدودیت های ورزشی در دوران بارداریمامانی |
6 |  | ورزش در بارداری: انجام حرکت پروانه برای زایمان بهترمامانی |
7 |  | انجام حرکت اسکات برای آمادگی زایمانمامانی |
8 |  | ورزش در بارداری: ایستادن و درست راه رفتنمامانی |
9 |  | نحوه ی صحیح نشستن در بارداریمامانی |
10 |  | تمریناتی با توپ ورزشی در بارداریمامانی |
11 |  | سفر در دوران بارداری + زایمان در آبمامانی |
12 |  | تنفس درست در بارداریمامانی |
13 |  | ورزش دربارداری خرگوش و گربه + نباید های زایمان در آبمامانی |
14 |  | نکات بارداری در سفر + فواید زایمان در آبمامانی |
15 |  | سه حرکت ورزشی با توپ زایمانمامانی |
16 |  | کاهش درد زایمان با حرکت پلهمامانی |
17 |  | یوگا در بارداری قسمت ۱مامانی |
18 |  | ورزش در بارداری: ورزشهای تعادلی در بارداریمامانی |
19 |  | تمرینات دو نفره بارداریمامانی |
20 |  | بارداری هفته 15-20مامانی |
21 |  | بارداری هفته 28-38مامانی |
22 |  | یوگای بارداری - ورزش های کف لگنمامانی |
23 |  | هفته سی و پنجم بارداری تا تولدمامانی |
24 |  | یوگای بارداری - رقصاندن شکممامانی |
25 |  | آموزش یوگای بارداریمامانی |
26 |  | یوگای بارداری - ورزشهای کششی کپلمامانی |
27 |  | یوگای بارداری - توازن گربه ایمامانی |
28 |  | تعیین جنسیت جنین قبل از لقاح و روشهای انجام آنمامانی |
29 |  | تغییرات لگن در بارداریمامانی |
30 |  | یوگای بارداری - وضعیت پلمامانی |
31 |  | یوگا در بارداری وضعیت ملخمامانی |
32 |  | هفته چهارم تا هشتم بارداریمامانی |
33 |  | آموزش ماساژ پا برای سردرد دوران بارداریمامانی |
34 |  | هفته بیست و ششم تا سی ام بارداری | ویدیو نی نی سایتمامانی |
35 |  | هفته نهم تا دوازدهم بارداریمامانی |
36 |  | نکاتی در مورد تعیین جنسیتمامانی |
37 |  | یوگای بارداری - توالی بازوی پروانهمامانی |
38 |  | یوگای بارداری - بلند کردن بازوهامامانی |
39 |  | یوگای بارداری - کشش مچ دستمامانی |
40 |  | یوگای بارداری _نیم چرخش ستون فقراتمامانی |
41 |  | یوگای بارداری - کشش مچ پامامانی |
42 |  | هفته هجدهم تا بیست و یکم بارداریمامانی |
43 |  | هفته بیست و دوم تا بیست و پنجم بارداریمامانی |
44 |  | روش های ممنوع برای زیبایی در بارداریمامانی |
45 |  | یوگای بارداری - چرخش شانه هامامانی |
46 |  | هفته سوم بارداریمامانی |
47 |  | تکرر ادرار در بارداریمامانی |
48 |  | هفته سیزدهم تا هفدهم بارداریمامانی |
49 |  | هفته سی و یکم تا سی و چهارم بارداریمامانی |
50 |  | آموزش ورزش بعد از بارداریمامانی |
51 |  | اضطراب در دوران بارداری | ویدیو نی نی سایتمامانی |
52 |  | ورزش برای راحتی زایمان طبیعی (چهار )مامانی |
53 |  | ورزش برای راحتی زایمان طبیعی (دو )مامانی |
54 |  | ورزش برای راحتی زایمان طبیعی (سه )مامانی |
55 |  | ورزش برای راحتی زایمان طبیعی (یک )مامانی |